台湾で生活をしていて毎年思うこと
「夏が本当に暑ーーーい！」
暑いとは知っていたものの
日本の暑さとは少し違った
ものすごい蒸し暑さ！
そして暑い期間が長い！
溶けちゃうんじゃないか？
と感じることありませんか
そこで
台湾の夏を乗り切るべく
夏の暑さ対策について
ご紹介します～
除湿機と扇風機を上手く利用
台湾は北が亜熱帯気候
南は熱帯気候に属していて
四季がありますが
日本のようにはっきりとしてなく
長い夏と短い冬といった気候
また近年は地球温暖化の影響もあり
暑い日が長く続いています
台湾の湿度の高さと相まって
体感温度も高くなります
そのため、熱中症対策には
エアコン以外に
除湿機や扇風機の利用が効果的です
また、台湾では「夏季電價」という
夏の電気料金が高くなる計算方法があり
エアコンの温度が26～28度し設定し
扇風機を一緒に回すのが一番節約でき
快適な室温になると言われています
出来るだけ地下通路を歩く
台北にはMRTが通っていて
どこに行くのにも便利なだけでなく
北門駅から台北駅
台北駅から中山駅
中山駅から雙連駅を結ぶ地下街や
忠孝復興駅から忠孝敦化駅までの
地下街があります
駅の間にあるお店なら
地下街を通っていくと
陽射しも当たらず涼しくて快適です
また、コンビニやドラッグストア
その他多数店舗もあるため
お買い物も出来ます
日傘を持ち、屋根の下を歩く
道を歩いている人を見ると
わかると思いますが
日傘を持ち歩く女性が多く
屋根のある通路がある場合は
なるべくその下を歩いて
とにかく
日に当たらないようにしている方も
多いです
夏にぴったりの食物とスイーツ
これまでに紹介した
外的対策以外に
食べ物でも
熱やほてりを取る効果や
水分補給に役立つ食べ物として
キュウリやゴーヤ、トマト、スイカ
などがあるようです！
また、台湾では蒸し暑い夏に
冷たく爽やかなスイーツを食べるのも
台湾人の暑さ対策の
一つとなっています！
よく食べるスイーツは：
仙草（仙草ゼリー）
夏の定番スイーツ
見た目はコーヒーゼリーのようで
ほんのりとした甘さと
少しの苦みがあります
かき氷や豆花のトッピングにしたり
タピオカと同じく
ドリンクに入れることもあります！
檸檬愛玉（レモンアイユー）
愛玉は味のない爽やかなゼリー
何かをかけたり
まぜたりして一緒に食べます
台湾で一番多く販売されるのが
レモンアイユーです
まとめ
今の台湾は毎日30度を超え
とても暑いですが
負けずに元気に過ごしたいものです！
夏の暑さ対策について
紹介させていただきましたが
対策をしっかりと行うことはもちろん
少しでも体調が悪いと感じたら
無理をせずに
休息をしっかりと取りましょう
